Nyligen dök det upp två studier som visade att frukostätare inte går ner i vikt lättare än dem som skippar morgonmålet. Ändå är de flesta kostexperter eniga om att en bra frulle gör det enklare att äta rätt resten av dagen. Men många fortsätter att slarva – och till och med de som tror sig ha hälsosamma matrutiner gör fel. Med inspiration av Woman’s day listar vi tio frukostvanor som kan göra att du går upp i vikt – med kommentarer av näringsfysiologen Fredrik Paulún. – Äter man sötade flingor varje morgon blir det oerhörda mängder socker på ett år, säger han till Hälsoliv.
Läs mer:
Läs mer: 10 frukostvanor som gör att du går upp i vikt
Lämna ett svar