Etikett: terapeuten
-
Gör om gör rätt!
Vad gjorde jag nu, och varför? Wellness har tittat närmare på situationerna där vi ofta gör fel, trots att vi vet vad som egentligen är rätt. – Det är mänskligt att fela, men det är viktigt att reflektera över felen, säger terapeuten Sverker Wadstein.
-
"Vi drack vodka när jag skulle smiskas"
Keira Knightley åker på smisk i ”A dangerous method”. Nu avslöjar hon att hon använde sig av ett knep för att klara av de krävande scenerna. – Vi drack vodka för att lugna nerverna, säger skådespelerskan till Culture magazine.
-
Rasa i vikt – utan att banta!
Är du en jojo-bantare? Ny forskning bekräftar att kognitiv beteendeterapi, KBT, kan hjälpa dig att gå ner i vikt och hålla den i det långa loppet. – Sluta banta en gång för alla, bli vän med maten och kroppen i stället, säger KBT-terapeuten Maria Helander. Relaterade inlägg: Kissies vikt – så enkelt Forskare: Då är sämsta dagen att börja banta Pressad att banta
-
Rasa i vikt – utan att banta!
Är du en jojo-bantare? Ny forskning bekräftar att kognitiv beteendeterapi, KBT, kan hjälpa dig att gå ner i vikt och hålla den i det långa loppet. – Sluta banta en gång för alla, bli vän med maten och kroppen i stället, säger KBT-terapeuten Maria Helander.
-
Dagens tanke… – Naturlig Hudvård
Var på en ansiktsbehandling nyligen och träffade därefter en tjej som brukar gå väldigt ofta på olika typer av behandlingar, skulle kunna säga att hon har problemhy. Men en sak som slog mig när jag frågade vad hon använde för hudvårdsprodukter så var det en salig blandning av en massa dyra salongskrämer. Inte underligt att hon inte får någon balans i huden… Borde inte de som arbetar på en skönhetssalong vara intresserade av att ge sina kunder det allra bästa, dvs en vacker hy! Borde inte den terapeuten som har hand om henne fråga vad hon har för produkter sedan tidigare och försökt hitta kompatibla produkter till henne? De flesta vet väl att det är bättre att hålla sig till ett och samma märke än att blanda huller om buller, hur ska du då få balans när produkterna inte arbetar tillsammans?