Experten: Så ska du äta före & efter träning


Glöm de vanliga råden om hur du ska äta både före och efter träningspasset. De är utformade efter en elitidrottares behov. För den genomsnittlige motionären gäller något helt annat, säger dietisten Jill Holmström.

Fortsätt att läsa här:


Läs mer: Experten: Så ska du äta före & efter träning