Amie använder gärna spikmatta. Varför? Svaret på det ser du nedan Spikmattan har används i tusentals år av indiska yogautövare för att nå perfektion i kropp och själ. Den ökar blodcirkulationen och därmed kroppens syreupptagningsförmåga. Den höjer halten av vissa hormoner i kroppen så som oxytocin som verkar både lugnande och smärtstillande.
Varför spikmatta?
av
Lämna ett svar