Etikett: noradrenalin

Pssst… En kolhydratfattig kost, som till exempel LCHF, leder till minskad hjärnaktivitet och gör att du kan bli trött och få svårt att koncentrera dig – om du inte också äter något annat, till exempel proteiner. Dessa ger också energi men inte lika mycket som kolhydrater. Proteiner stimulerar tillverkningen av nervsubstanserna serotonin, noradrenalin och dopamin som gör att nerv­cellerna kan kommunicera med varandra och de är alla viktiga för humöret, koncentrationen och minnet.