Etikett: guider

  • Shorts i stan? Café reder ut – en gång för alla

    Shorts i stan? Café reder ut – en gång för alla

    Varje sommar uppstår diskussioner bland modeintresserade män om hur, var och när det passar att bära shorts. Cafés stylist och personal shopper Julia Stridh svarar på de vanligaste frågorna kring detta omstridda ämne. Kan man bära shorts i stan? – Självklart kan man det.

  • Ny guide: Hälsovinster med LCHF

    Ny guide: Hälsovinster med LCHF

    Varför ska man dra ner på kolhydrater? Det finns många potentiella fördelar för människor i alla åldrar. Här är en guide som beskriver några av de främsta hälsovinsterna och hur du anpassar LCHF till dina personliga behov för att maximera effekterna och för att göra det allra bästa för din hälsa. Hälsovinster med LCHF Läs vidare → Inlägget Ny guide: Hälsovinster med LCHF dök först upp på Kostdoktorn.

  • LCHF och grönsaker – tio i topp

    LCHF och grönsaker – tio i topp

    Här är de tio populäraste LCHF-grönsakerna, fyllda med smak och näring, men med få kolhydrater. Alla siffror är kolhydrater per 100 gram av grönsaken.Blomkål – 4 g. Urtypen för en LCHF-grönsak och kanske den mest klassiska av alla. Basen i blomkålsris och blomkålsmos. Ta en titt på våra bästa blomkålsrecept Vitkål – 3 g. Ytterligare en fantastisk LCHF-grönsak

  • Ny guide: Så går du upp i vikt med LCHF

    Ny guide: Så går du upp i vikt med LCHF

    Många vill gå ner i vikt med hjälp av LCHF, men det finns de som vill gå upp i vikt. Är det möjligt att göra det med LCHF och är det en bra idé?Här är vår nya guide:Så går du upp i vikt med LCHFInlägget Ny guide: Så går du upp i vikt med LCHF dök först upp på Kostdoktorn.

  • Gikt och LCHF – den ultimata guiden

    Gikt och LCHF – den ultimata guiden

    Kan LCHF orsaka gikt? Det hävdas ibland att det kan inträffa som en följd av att man äter kött. Den verkliga orsaken till gikt kan emellertid vara en helt annan.Här är vår nya guide om gikt och om hur du undviker det:Gikt och LCHFInlägget Gikt och LCHF – den ultimata guiden dök först upp på Kostdoktorn.

  • Frukt och bär – tio i topp

    Frukt och bär – tio i topp

    Säg att du någon gång ibland vill äta en frukt (eller några bär) medan du ändå håller dig hyfsat till LCHF. Vilken frukt är då det bästa valet?Nedan hittar du de bästa valen, rankade efter gram kolhydrater per normalportion (en frukt av medelstorlek eller en dryg deciliter). I toppen hittar du alternativen med minst kolhydrater. ;Hallon – 1 dl (60 gram) innehåller 2,5 gram kolhydrater.Björnbär – 1 dl (70 gram) innehåller 4,5 gram kolhydrater.Blåbär – 1 dl (50 gram) innehåller 4,5 gram kolhydrater.Hela tio i topp-listan Inlägget Frukt och bär – tio i topp dök först upp på Kostdoktorn.

  • Ny guide: LCHF på resande fot

    Ny guide: LCHF på resande fot

    Är du trött på det magra utbudet av bra mat på flygplatser, tågstationer och vägkrogar? Nu kan du känna dig trygg när du kastar loss, några förberedelser räcker långt. Vi gör det enkelt för dig med den här guiden för LCHF på resande fot:LCHF på resande fot Läs vidare →Inlägget Ny guide: LCHF på resande fot dök först upp på Kostdoktorn.

  • 10 steg till det perfekta kostymköpet

    10 steg till det perfekta kostymköpet

    Student? Bröllopsgäst? Eller på jakt efter något som kan snygga till dagarna på kontoret?

  • Besök de häpnadsväckande platserna från Game of Thrones

    Besök de häpnadsväckande platserna från Game of Thrones

    Har du också velat vara en del av världens största tv-serie Game of Thrones? Även om du kanske inte kan det så kan du i alla fall uppleva alla de fantastiska miljöer som serien spelas in på. * * * 1.