Etikett: diet

  • Inte ens elitgymnaster verkar behöva kolhydrater

    Myten att man behöver stora mängder kolhydrater för att kunna träna är på väg ut. Här är ännu en spik i kistan: Strikt lågkolhydratkost verkar fungera bra även för elitgymnaster. I en ny studie höll de sig lika starka, men minskade i fettvikt och ökade (icke-signifikant) i muskelvikt. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 26 juli 2012: Ketogenic diet does not affect strength performance in elite artistic gymnasts

  • Träffa nya människor, ny omkrets, börja om allt på nytt

    Tjena! Jag har länge funderat på att skaffa ny vänner och ”move on”, vännerna som jag har nu leder inte mig någonstans, bara skapar problem och ingenting annat. Lite bakrund ifall ni orkar läsa: Jag är en kille runt 18år, har problem med min tjej(tjafs hela tiden), ”vännerna” som jag har är falska horor som snackar skit om mig vid varje tillfälle och försöker ”dra ned mig” t.ex. förstör stuider och för mig att känna mig helt värdelös. Ett par dagar sen drog jag en bild på min 4pack och la på den på facebook(inte offentligt utan bara tillgänglig för dem närmaste) då kommenterar dem saker som ”no ofense, men det ser ut som skit” och andra likande saker som får en att känna sig jävligt värdelös, en hel månads hårdträning och strikt diet, känns som att allt det där var onödig. Dem drar någonstans med aldrig frågar ifall jag vill hänga med

  • Dennis – Barnmatsdieten ?

    Dennis – Barnmatsdieten ?

    De som följt FS under en längre period eller Kissies blogg under hennes provocerande tid vet att hon körde på barnmatsdieten. Det provocerade en mängd människor. Nu har Dennis skrivit ett inlägg om den dieten. Han skriver att han tänker börja med den kanske idag

  • Beyoncé tappade 28 kg med hård diet

    Minus 28 kilo – på knappt fem månader. Beyoncé Knowles , 30, har rasat i vikt sedan hon kläckte lilla­ Blue Ivy. Hemligheten? En fitnessguru under samma tak.

  • Dum av läsk

    Dum av läsk

    [b]En diet med[/b] hög sockerhalt kan påverka minnet och inlärningsförmågan negativt, visar en studie publicerad i Journ

  • Dessa desserter…

    Dessa desserter… Om det finns något att klaga på från dessa Turkiet-dagar så är det midjemåttet som gått UPP och inte ner, vilket var meningen. Men trots relativt hälsosamma dagar med en del motion gick det bara inte att skippa en liten tur förbi dessertborden… Och Magdalena – som följer LCHF-diet – fullkomligt freakade loss och gick bananas bland alla kolhydrater! – Min mage är som en säckpipa av gaser, kved hon och jag skrattade så jag höll på att trilla av strandstolen! Varför välja när man kan smaka av alla? Jag är numera gravid i fjärde månaden igen.. Om man ser till min magform vill säga..

  • Lägg om kosten och lindra dina besvär

    Kostdoktorn Andreas Eenfeldt tipsar om vad en LCHF-diet möjligtvis kan hjälpa mot. Observera att det fortfarande saknas bra forskning kring just detta.

  • Spana in Mariahs nya supermage

    Sångfågeln Mariah Carey är redan i form för beach 2012. Efter tvillingfödseln poserar hon nu på omslaget av Shape magazine med en mage lika platt som en strykbräda. Det var nästan ett år sedan hon födde Morocco och Monroe och i artikeln talar hon varmt om Jenny Craigs bantningskur – som fått henne tappa elva kilo. Dieten går ut på att stjärnan fått den speciellt utvalda maten hemlevererad

  • Daniel Craigs sexnoja: Tränat som en galning

    Daniel Craigs sexnoja: Tränat som en galning

    Han ska skaffa en superkropp passande för James Bond. Därför går Daniel Craig, 44, nu på en intensiv diet. Skådespelaren vill nämligen se så bra ut som möjligt i sängkammarscenerna i ”Skyfall”.