Etikett: d-vitamin
-
Erbjudande från Greatlife
Starta hösten med Greatlifes lilla baspaket! Paketet består av fyra produkter som stöttar kropp och knopp: One Daily – ett effektivt multivitamin- och mineraltillskott dig som bara vill ta en tablett per dag Flora 5-14 – en mycket bra probiotika (tillskott av tarmbakterier) med 14 olika stammar som inte konkurrerar med varandra. En god tarmflora […]
-
Fem bästa naturprodukterna mot förkylning!
Hela denna veckan är det 15% rabatt på Bodystore. Ett ypperligt tillfälle att köpa på sig alla immunförsvarsboosters som hör hösten till! Jag lovar att de kommer göra livet såå mycket enklare i dessa förkylningstider.
-
Nya kosttillskott från Greatlife
Nu kommer hösten och dags att bunkra upp med vitaminer och kosttillskott igen! Igår kom ett stort paket från Bodystore och idag fick jag ett helt gäng burkar Innate Response från Greatlife: One Daily multivitamin, extra starka magnesium, D-vitamin (att börja med i september då solens strålar inte längre räcker till), Flora probiotika för magen,
-
Mer D-vitamin rekommenderas
Ingen har väl missat att D-vitamin är ett hett forskningsämne, ett som även diskuterats mycket på konferensen här. Förslaget till nya nordiska näringrekommendationer innehåll också en ökning av intaget av D-vitamin i maten: 33% högre för dig mellan 2 och 60 år samt 100% högre för personer över 75 år. Det är åter ett litet steg i rätt riktning, men de nya rekommendationerna är fortfarande låga: Rekommendationerna ovan motsvarar 400 E dagligen för vuxna och 800 E för äldre (1 ug = 40 E). För att hålla D-vitaminnivåerna i kroppen uppe utan nordisk sommarsol krävs normalt ett ordentligt doserat tillskott under vinterhalvåret. Där kan till och med den föreslagna rekommenderade maxdosen på 50 ug (2000 E) dagligen vara i underkant.
-
Spelar D-vitamin någon roll för skelettet?
Flera personer har tipsat mig om rubriken i tidningarna härom dagen: ”Extra D-vitamin spelar ingen roll” . Som vanligt verkar det röra sig om en kombination av en uppmärksamhetssökande forskare samt en uppmärksamhetssökande rubriksättare. Något vetenskapligt stöd till rubriken hittar jag inte. Ortopedläkaren Greta Snellman sägs i artikeln ha studerat intag av vitamin D och konstaterat att det inte förebygger frakturer och därmed skulle det sakna effekt att ta tillskott som vuxen. Detta verkar handla om någon ännu opublicerad studie i så fall, för annat än osäkra enkätundersökningar m.m
-
Hjälper D-vitamin mot pollenallergi?
Här är intressanta och vältajmade nyheter till alla med pollenallergi: En ny studie, liten men väldesignad, visar minskade allergiska besvär med tillskott av D-vitamin. Deltagarna (35 pollenallergiker) fick antingen D-vitamin (4000 E dagligen) eller placebo under två veckors tid. Båda grupperna fick utöver det samma behandling. D-vitamingruppen visade sig få mindre besvär av nysande, nästäppa och rinnande näsa under dagarna: Medscape: Oral Vitamin D Boosts Intranasal Steroid Effect in Rhinitis OBS: Studien är ännu bara presenterad på en vetenskaplig konferens, den är inte publicerad ännu. Man behöver därför ta resultaten med en extra nypa salt.
-
Friskare och smalare med D-vitamin?
Stark sol är vår bästa källa till D-vitamin, vilket gör att många i Sverige får brist åtminstone under det mörka vinterhalvåret. Ytterligare en ny väldesignad* studie visar nu positiva förändringar med tillskott av D-vitamin. 77 överviktiga medelålders kvinnor fick antingen 1 000 E D-vitamin dagligen (en relativt låg dos) eller placebo under tre månader.
-
Längre liv med mer D-vitamin
Vintersol i norden ger inte D-vitamin En ny studie bland svenska män visar att de med minst D-vitamin i kroppen dog tidigare. Det är förstås bara observationsdata och bevisar därmed inte att man förlänger livet genom ta tillskott av D-vitamin . Men det finns även säkrare vetenskap som pekar åt samma håll . GP: Högre dödlighet med lågt D-vitamin Inlägg om D-vitamin / Faktasida / Beställ D-vitamin