Etikett: blueprint
-
Jay-Z släpper nytt i sommar
Jay-Z ger ut ett nytt album den 4 juli. Det berättade rapstjärnan själv när han överraskande dök upp i ett tre minuter långt reklaminslag för ett telefonbolag mitt under den femte NBA-finalen i basket, natten till måndag.I inslaget står Jay-Z och jobbar i studion med superstjärneproducenterna Rick Rubin, Pharrell Williams, Timbaland och Swizz Beats och berättar om nya plattan.Albumet ”Magna carta holy grail” blir Jay-Z:s tolfte studioalbum och det första i eget namn sedan 2009 års ”The blueprint 3”. För två år sedan samarbetade Jay-Z med Kanye West på plattan ”Watch the throne”.
-
Primal LCHF med Mark Sisson
Här är en man som vill förbättra livet och hälsan för tio miljoner människor! Och han kan vara på väg att lyckas. Mark Sisson driver den enormt populära hälso- och livsstilsbloggen Mark’s Daily Apple och är författare till ett antal böcker – inklusive bästsäljaren The Primal Blueprint . Han är också en av ledarna bakom den växande Paleo-rörelsen. Trots att han driver ett framgångsrikt företag kring sin dagligen uppdaterade blogg, sina böcker och tillskott så hittar han på något sätt tid att hålla sig i en form som hade varit imponerande hos en 30 år yngre man .