Du har fått in tekniken och känner dig ganska bekväm i spåret. Men vad ska du göra för att förbättra din tid? Kolla tv-klippet där Annika Sjöö förklarar hur löpintervaller vässar konditionen ytterligare.
Fortsätt att läsa här:
Läs mer: Löparglädje med Annika Sjöö: Intervallträning
Lämna ett svar