Om en dryg månad går startskottet för tjejmilen i New York och det är dags att speeda upp tempot. Vi guidar dig till den perfekta löparformen!
Så tränar du inför tjejmilen, oavsett var loppet går:
4 veckor till start
2 veckor till start
1 vecka till start
Ladda kroppen med rätt bränsle
Finslipa din löpteknik
Se artikeln här:
Originalartikeln: Lägg in en ny växel!
Lämna ett svar