Vad säger ni grabbar? är 9 månaders bulk period tillräckligt för att rätt så stor? 5 ggr i veckan. ink ett kondtionspass. En muskel per vecka, en till fråga ni som orkar…. När ja tränar biceps så växer den bara på längden, jag vill ha lite bredd på den också för det börjar se fullt ut. Asså jag vill att den ska växa innan axlarna,, a ni som fattar, har ni svar?
Se mer här:
9 månader
Lämna ett svar