Världsrekordhållaren som nästan inte äter några kolhydrater

Zach Bitter Långdistanslöpare Zach Bitter slår rekord på ketogen kost. Kosten har inte bara gjort att han presterar bättre, han har en lång rad andra hälsovinster att uppvisa: Inflammationen gav med sig snabbt, inom en månad sov jag betydligt bättre, hela natten igenom. Jag la också märke till att min energi höll sig på en konstant nivå hela dagen. Men’s Fitness: Zach Bitter Is the 100-Mile American Record Holder. He Also Eats Almost No Carbs

Fortsätt att läsa här:


Läs mer: Världsrekordhållaren som nästan inte äter några kolhydrater