Tappa 1 kilo i veckan med 8 timmars-metoden


Hoppa över frukosten och tappa i vikt. Genom att bara äta lunch och middag kan du bli av med upp mot ett kilo i veckan. Metoden som kallas 16:8 är perfekt att kombinera med exempelvis lågkolhydratskost. LÄS MER: Skippa frukosten och tappa ett kilo i veckan

Fortsätt läsa:


Läs mer: Tappa 1 kilo i veckan med 8 timmars-metoden