Etikett: utvalda recept
-
Medelhavsmat
Följ med på en smakresa till medelhavsländerna. Här hittar du klassiska rätter som pizza, pasta och lasagne, men med betydligt mindre mängd kolhydrater.LCHF med smak av MedelhavetInlägget Medelhavsmat dök först upp på Kostdoktorn.
-
Våra bästa recept för en härlig grillkväll
Har du inte tagit fram grillen redan så är det dags att göra det nu! Här har vi samlat de bästa tipsen för en lyckad grillkväll.Recept för en härlig grillkvällInlägget Våra bästa recept för en härlig grillkväll dök först upp på Kostdoktorn.
-
Våra bästa midsommarrecept
Vad är en midsommar utan sill och jordgubbar? Här har vi samlat de bästa tipsen för en lyckad midsommarfest med mat som gör gott för både kropp och själ.Smått och gott på midsommarInlägget Våra bästa midsommarrecept dök först upp på Kostdoktorn.
-
LCHF-picknick i det gröna
Fram med picknickkorgen, för här har vi samlat ihop massor av matiga tips på både kolhydrat- och utflyktsvänliga recept!LCHF-picknick i det grönaInlägget LCHF-picknick i det gröna dök först upp på Kostdoktorn.
-
Bjud på LCHF-buffé!
En välfylld och avslappnad buffé är perfekt att bjuda på när man är många. Maten kan oftast förberedas och gästerna uppskattar att de kan välja att äta av det som de tycker om allra bäst. När man planerar sin buffé är det bra att välja rätter som passar ihop och att det samtidigt finns något som passar de flesta smaker och preferenser. Gärna något vegetarisk, mejerifritt och nötfritt.Bjud vännerna på LCHF-bufféInlägget Bjud på LCHF-buffé! dök först upp på Kostdoktorn.
-
LCHF med Maria Emmerich
För att få en genuin inblick i det amerikanska LCHF-köket har vi låtit hälsoexperten Maria Emmerich bjuda oss på sina mest populära recept! Maria är näringsspecialist, träningsfysiolog och har gett ut en mängd kokböcker (bland annat den bästsäljande Quick & Easy Ketogenic Cooking) och ett flertal näringsguider. På bloggen mariamindbodyhealth.com hittar man många av hennes omtyckta lågkolhydratrecept.Maria kämpade med övervikt under hela sin uppväxt och beslutade sig för att utbilda sig inom kost och hälsa för att både kunna hjälpa sig själv och andra till att optimera sitt välmående. Den näringsrika och relativt feta kosthållningen som hon utvecklade för sig själv, där hon hittat innovativa substitut för typiska kolhydratsrika livsmedel, är vad som äntligen gav henne ett mer avslappnat förhållande till mat, något som hon aldrig trodde var möjligt.Amerikansk LCHF med Maria EmmerichInlägget LCHF med Maria Emmerich dök först upp på Kostdoktorn.
-
Älskade sparris!
Först ut bland de efterlängtade primörerna kommer den gröna och vita sparrisen. Förutom sin goda smak och mjälla konsistens är sparrisen en perfekt grönsak för oss som helst snålar med kolhydraterna då den enbart innehåller 2-3 gram kolhydrater per 100 gram.Älskade sparris!Inlägget Älskade sparris! dök först upp på Kostdoktorn.
-
Perfekt start på det nya matåret
Är du ny på LCHF eller känner att du behöver komma på banan igen? Satsa på ägg, så får du en perfekt start på det nya matåret. Här är femton enkla och mer avancerade äggrätter som håller dig mätt och nöjd varje dag i veckan. Det är klassisk äggröra, bondomelett, matpaj, LCHF-pasta och mycket mer. Perfekt start på det nya matåret Inlägget Perfekt start på det nya matåret dök först upp på Kostdoktorn.
-
Gott Nytt År med LCHF-meny
Nyårsafton är inte bara fest, glitter och glamour utan också ett alldeles speciellt tillfälle att samla nära och kära kring riktigt god lågkolhydratmat! Eftersom det är fest vill vi inspirera till en meny som också får gästerna att må sitt allra bästa. Gott Nytt År med LCHF-meny Inlägget Gott Nytt År med LCHF-meny dök först upp på Kostdoktorn.