Etikett: salt
-
”Som läkare råder jag dig att äta mycket fett och att salta rikligt på maten”
“Som läkare råder jag dig att äta mycket fett och att salta rikligt på maten”.Jag älskar att slänga ut den meningen inför publiken när jag ger gratis föreläsningar om att reversera diabetes och fetma med ketogen kost. Reaktionerna är kraftiga. Om man ska generalisera är det så att kvinnor stirrar med vidöppna ögon, skräckslagna. Män, å andra sidan, befinner sig någonstans mellan överraskning och ren glädje.“Doktorn, betyder det här att jag kan äta skinnet på min kycklingklubba?” frågade en man en gång.Hela rummet tystnade. Läs vidare →Inlägget ”Som läkare råder jag dig att äta mycket fett och att salta rikligt på maten” dök först upp på Kostdoktorn.
-
Borde du äta MER salt?
Borde du äta mindre salt, som de officiella kostråden säger? Eller kan det vara precis tvärtom – att för lite salt kan orsaka problem?Dr James DiNicolantonio har precis släppt en bok på temat, The Salt Fix och är expert på ämnet. Ovan kan du se Karen Thomson och Emily Maguire intervjua honom.Det kanske gör att du vill salta lite extra på din LCHF-mat… Läs vidare →Inlägget Borde du äta MER salt? dök först upp på Kostdoktorn.
-
Tips: Öka intaget av salt
Är ditt nyårslöfte att gå ner i vikt? Januari är här, dags att göra slag i saken! Under de närmaste veckorna kommer vi att publicera våra bästa viktminskningstips. Som det här: Känner du dig slö och illamående när du äter LCHF? Får du ofta huvudvärk? Sannolikheten är stor att orsaken är brist på salt
-
De sämsta kostråden någonsin?
Hur dåliga kan de kostråd sjukhuspatienter får bli? Denna tweet från dr Ted Naiman visar ett exempel som kan vara det värsta hittills. Tweeten Patient was discharged from nearby hospital and here was the official dietary advice: pic.twitter.com/PaUFZ0YNEO — Tᕮᗪ ⚡️ ᑎᗩIᗰᗩᑎ (@tednaiman) August 11, 2016 Min åsikt är att varenda påstående antingen är värdelöst […]Inlägget De sämsta kostråden någonsin? dök först upp på Kostdoktorn.
-
Ny studie: Saltsnål kost kan vara farlig!
Kan det vara farligt att undvika salt? Kontroversen över rådet att äta mindre salt fortsätter med en ny studie publicerad i den prestigefyllda The Lancet. Forskare finner att de som äter små mängder salt löper en ökad risk för hjärtkärlsjukdom och död. Ett måttligt intag är generellt associerat med den lägsta risken. Men de som äter mycket […]Inlägget Ny studie: Saltsnål kost kan vara farlig!
-
Tips: Var inte rädd för att äta mer salt om du behöver
Känner du dig trött eller har brist på energi på LCHF? Får du kanske till och med huvudvärk? Har du svårt att koncentrera dig? Saknar du motivation? Det är vanliga symtom som kan ha en väldigt enkel orsak: brist på salt. Och om det är så kan du bli av med symtomen på 15 minuter […]Inlägget Tips: Var inte rädd för att äta mer salt om du behöver dök först upp på Kostdoktorn.
-
Ny studie: Att minska på saltet kan kanske skada hjärtpatienter
Är salt nyttigt eller onyttigt? Det är ett hett debatterat ämne. För de flesta kan lagom vara det bästa svaret. En alldeles ny studie skakar det gamla rådet att personer med hjärtsjukdom ska undvika salt – vilket är det råd alla med hjärtsvikt får, baserat på noll riktiga bevis. En ny studie följde 900 patienter med […]Inlägget Ny studie: Att minska på saltet kan kanske skada hjärtpatienter dök först upp på Kostdoktorn.
-
Fixa snyggaste strandhåret
Saltvattenspray, ”nr 14 salt water spray”, Davines, 249 krSpraya i fuktigt hår från hårbotten och ner i längderna. Var inte rädd om det blir mycket, det är den känslan du vill åt! Jobba in sprayat i håret genom att krama in det med dina händer. Stylingkräm, ”Nutritive oleo-curl creme”, Kérastase, 309 krOm du har torra toppar kan du med fördel applicera en kräm för lockigt hår.
-
Fixa festivalhåret
”Fresh hair travel size” från Kevin MurphyEtt torrschampo i miniformat som snabbt rengör en fet hårbotten och skapar en schysst volym.”Nr 14 Salt water spray” från DavinesPerfekt för dig som vill ha en stökig look eller bara med stadga i flätan. Spraya över hela håret men fokusera på längderna. Krama in produkten och låt torka för ett snyggt strandhår.”Moroccanoil light travel size” från Moroccan OilOm saltvatten inte är din grej är det oljan du ska spana in istället. Ger omedelbart glans och vård.