Etikett: kolesterol
-
Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?
Inga röster ännu! Vetenskapsjournalisten Nina Teicholz är en av de som har grävt djupast när det gäller kostråden. Hon upptäckte att det inte handlar om näring, utan politik. I den här föreläsningen diskuterar hon skälen till varför LCHF förkastas gång på gång, trots att bra forskning stödjer kosten. Se ett par minuter av föreläsningen ovan (transkription)
-
Vågen och andra lögnhalsar
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Évelyne Bourdua-Roy, allmänläkare som driver en LCHF-mottagning i Kanada: Kan du lita på vågen när du går ner i vikt? Vi har lärt oss att kliva upp på en våg för att kontrollera om vi går upp eller ner i vikt. Vissa gör det varje dag, andra lite då och då. En del har faktiskt begravt vågen djupt inne i en garderob, för att aldrig plockas fram igen, medan andra har slängt den i soporna eller till och med satt eld på den. På vår LCHF-klinik väger vi patienterna vid varje besök. Det är verkligen en av markörerna för framgång.
-
Kan du drastiskt sänka ditt kolesterol genom att äta MER fett?
5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster Ingenjören Dave Feldman provade LCHF och mådde fantastiskt… tills han fick resultaten från blodproven, vill säga. Tydligen hade hans kolesterolvärde gått upp mycket. Han bestämde sig för att gräva djupare och började med ganska extrema experiment på sig själv. Feldham kan ha tagit fler avancerade kolesterolprover på sig själv än någon annan. Vad han har funnit är högst intressant för den som vill veta mer om kolesterol och LCHF. Tydligen kan du drastiskt sänka ditt kolesterol genom att äta MER fett
-
”Jag mår toppen”
Jakub gick till sin läkare i tron att han hade en skada i ryggen, men gick därifrån med en chockerande diagnos i bagaget. Han hade typ 2-diabetes – trots att han åt en balanserad kost, var fysiskt aktiv och normalviktig! Tack och lov snubblade han över några LCHF-förespråkare på nätet och bestämde sig för att ge kosten en chans. Resten är historia: Läs vidare → Inlägget ”Jag mår toppen” dök först upp på Kostdoktorn.
-
”Keto är numera en livsstil, inte en diet”
Gene och hans farGene såg sin älskade pappa kämpa med fettsnål kosthållning för att hantera sin typ 2-diabetes, fram till sin död 2009.Så började Gene få egna problem med typ 2-diabetes, högt kolesterol och högt blodtryck. Han försökte hantera sina hälsoproblem på samma sätt som hans pappa gjort, men resultaten var en besvikelse.En dag på jobbet råkade han höra en diskussion om ketogen kost och det fångade Genes uppmärksamhet. Kanske att saker och ting skulle kunna förändras om han gjorde precis tvärtemot kostråden han fått från sjukvården? Läs vidare →Inlägget ”Keto är numera en livsstil, inte en diet” dök först upp på Kostdoktorn.
-
Varför är det så svårt att äta nyttigt?
Varför är det så svårt att äta nyttigt? Ja, det är verkligen inte till hjälp att det är så oklart vad som verkligen är nyttig mat.Den här videon driver med de tvära kasten när det gäller kostråd.Anledningen? Det är mycket svårt, dyrt och tidskrävande att bevisa vilken mat som verkligen är nyttig för oss. Då den typen av studier saknas använder nutritionsläran svaga statisktiska samband från observationsstudier. De kan ”bevisa” i princip vad som helst, vilket leder till råd som förändras efter varje ny studie som dyker upp.Lösningen?
-
”Min läkare uppmanade mig att ta statiner!”
Inga röster ännu!David Diamonds läkare uppmanade honom att ta statiner på grund av högt kolesterol. Men David ville vara säker på att han förstod forskningen innan han började med läkemedlet. Han började läsa på och insåg snabbt att det vi tror att vi vet om kolesterol, hjärtsjukdom och statiner inte stämmer.Med sin nya kunskap blev han mycket intresserad av ämnet och åstadkom stora förbättringar – utan att ta något läkemedel.Ovan kan du se en del av vår intervju. Hela videon är tillgänglig (med svensk text) på medlemssidorna:”Min läkare uppmanade mig att ta statiner!” – Dr David DiamondBli medlem (gratis att testa en månad) så får du omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer
-
Så påverkar kolhydrater ditt kolesterol
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Hur påverkar kolhydrater ditt kolesterol, och mer specifikt dina triglycerider?Levern står i centrum för metabolismen och näringsflödet, framförallt när det gäller kolhydrater och proteiner. Genom placeringen direkt nedanför den absorberande ytan i tarmarna kommer näringsämnen in i blodet genom portakretsloppet och går direkt till levern. Det stora undantaget är fett från kosten, som absorberas som kylomikroner direkt in till lymfsystemet där det kommer ut i blodomloppet utan att först ha passerat levern. Läs vidare →Inlägget Så påverkar kolhydrater ditt kolesterol dök först upp på Kostdoktorn.
-
Triglycerider och hjärtsjukdom – vilket är sambandet?
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Varför borde vi bry oss om höga triglycerider? Läkare är besatta av LDL-kolesterol men säger inte ett ord om triglycerider, trots att höga triglycerider starkt indikerar risk för hjärtkärlsjukdom, nästan lika starkt som LDL. Läs vidare →Inlägget Triglycerider och hjärtsjukdom – vilket är sambandet? dök först upp på Kostdoktorn.