Find Us on Facebook Follow Us on Twitter Subscribe to Feed

Dr Aseem Malhotra på BBC – ”Vi borde äta fettrik kost”


Vi har generellt sett dragit ner rejält på fett från kosten, framförallt mättat fett, under de senaste decennierna för att förhindra hjärtsjukdom. Det har uppenbarligen varit ett misstag. Vi borde göra raka motsatsen istället, säger hjärtläkaren dr Aseem Malhotra på BBC. Du kan se hela klippet ovan, och lyssna på dr Malhotras förklaring till varför livsstil och en fettrik kost är den rätta vägen. Läs vidare → Inlägget Dr Aseem Malhotra på BBC – ”Vi borde äta fettrik kost” dök först upp på Kostdoktorn.

Läs mer:


Läs mer: Dr Aseem Malhotra på BBC – ”Vi borde äta fettrik kost”

Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?


Är insulin en bättre markör för att avgöra risken för att drabbas av hjärtkärlsjukdom än kolesterol? Finns det studier som stödjer detta? Och om det stämmer, vilka råd bör ges till patienter och läkare? Dr Jeffry Gerber, Denvers kostdoktor, besvarar alla dessa frågor i denna viktiga föreläsning från Low Carb USA-konferensen. Det är den andra […]Inlägget Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?

Läs mer:


Läs mer: Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?

Vegansk kost kontra LCHF vid hjärtsjukdom


Är det fettsnål kost eller LCHF som är bäst för att minska risken för diabetes, fetma och hjärtkärlsjukdom? Om du vill höra argumenten från båda sidorna kan du se denna video med dr Aseem Malhotra och dr Joel Kahn (den senare är en entusiastisk förespråkare för vegankost). Inslaget börjar vid 1:48: Mind Body Green: Two Cardiologists Debate […]Inlägget Vegansk kost kontra LCHF vid hjärtsjukdom dök först upp på Kostdoktorn.

Läs mer här:


Läs mer: Vegansk kost kontra LCHF vid hjärtsjukdom

Den snabba ökningen av hjärtsjukdom i Kina


Enligt en ny studie av forskare vid Harvard står Kina inför ett enormt problem med hjärtsjukdom, orsakat av livsstilsfaktorer och rökning. The New York Times: China Faces a Surge in Cardiovascular Disease, Study Finds Journal of the American College of Cardiology: Potential Impact of Time Trend of Life-Style Factors on Cardiovascular Disease Burden in China Vartefter kineser […]Inlägget Den snabba ökningen av hjärtsjukdom i Kina dök först upp på Kostdoktorn.

Se artikeln här:


Läs mer: Den snabba ökningen av hjärtsjukdom i Kina

Att dra ner på socker förbättrar snabbt markörer för hjärthälsa


Kan en enkel kostförändring – att bara äta mindre socker – få barns risk för hjärtsjukdom att minska radikalt? Det är möjligt. I en ny studie (av bland andra prof. Robert Lustig) fick forskare barn med fetma att äta mindre socker, utan att ändra kaloriintag eller makronutrienter. De bytte helt enkelt bara ut socker mot […]Inlägget Att dra ner på socker förbättrar snabbt markörer för hjärthälsa dök först upp på Kostdoktorn.

Se artikeln här:


Läs mer: Att dra ner på socker förbättrar snabbt markörer för hjärthälsa

Var de gamla egyptierna friska på sin vetebaserade kost?


Är det hälsosamt att basera sin kost på ”nyttigt” fullkorn, om man inte äter något socker eller processad mat? Här analyseras ett folkslag som levt på just det sättet. Ovan är ett kort segment från en föreläsning av dr Michael Eades på förra årets ”LCHF Convention”. De gamla egyptierna åt i princip exakt det som […]Inlägget Var de gamla egyptierna friska på sin vetebaserade kost?

Se artikeln här:


Läs mer: Var de gamla egyptierna friska på sin vetebaserade kost?

Har alla med hjärtsjukdom diabetes?


Hur vet man om man är i riskzonen för att utveckla hjärtsjukdom eller ej? Traditionella kolesterolprover är vanligtvis inte till mycket hjälp – men de bör inte ignoreras helt heller. Det som kan komma att spela störst roll är det som upptäckts av den numera pensionerade 94-årige läkaren Joseph R. Kraft.

Se mer här:


Läs mer: Har alla med hjärtsjukdom diabetes?

Ny studie: Det finns inget samband mellan smör och hjärtsjukdom


Är smöret tillbaka? En ny studie går igenom all tidigare forskning om smörätande och risken för hjärtsjukdom. Studien avslöjar att det inte finns någon länk mellan smör och hjärtsjukdom, och att om nånting kan smör även minska risken för att utveckla typ 2-diabetes. TIME: The Case for Eating Butter Just Got Stronger Express: Butter Has Been Wrongly ‘Demonised’ as […]Inlägget Ny studie: Det finns inget samband mellan smör och hjärtsjukdom dök först upp på Kostdoktorn.

Läs mer:


Läs mer: Ny studie: Det finns inget samband mellan smör och hjärtsjukdom