Find Us on Facebook Follow Us on Twitter Subscribe to Feed

LCHF till synes hälsosamt på alla vis


En ny genomgång av alla större studier på lågkolhydratkost visar återigen glada nyheter. Det är inte bara vikten som förbättras utan alla viktiga riskfaktorer för hjärtsjukdom blir också bättre. Exempelvis blodtryck , blodsocker och kolesterolfördelning . Dessutom sjunker insulinvärdet – vilket inte lär förvåna fler än enstaka bloggare. De som fortfarande inte vill tro på att LCHF sänker insulinet eller att lågt insulin är bra för vikten (inga namn nämnda)

Läs mer här:


Originalartikeln: LCHF till synes hälsosamt på alla vis

Bör du ta mediciner mot lätt förhöjt blodtryck?


Medicinering för högt blodtryck är extremt vanligt. Men vem behöver det? Hur högt ska blodtrycket vara för att det ska vara värt att medicinera? Vanligen räknas över 140 i övertryck eller över 90 i undertryck som högt blodtryck och många får då mediciner. En ny stor genomgång av alla studier visar nu att det är osäkert om medicinering hjälper vid lätt förhöjt blodtryck (140-159 i övertryck och/eller 90-99 i undertryck)

Se artikeln här:


Originalartikeln: Bör du ta mediciner mot lätt förhöjt blodtryck?

LCHF-duell i MåBra


Senaste numret av tidningen MåBra innehåller en tre sidor lång “duell” mellan mig och en idrottsnutritionist. Frågan är om LCHF är bra eller dåligt. Inga stora nyheter framkommer utan det är de vanliga argumenten. Bortsett från gamla missförstånd kan motståndet destilleras ner till detta: Studier visar att LCHF fungerar bra på kortare sikt men ingen vet säkert hur det påverkar i längden

Se artikeln här:


Originalartikeln: LCHF-duell i MåBra

Kvällspressen spinner vidare på LCHF-larmet


Kvällspressen missade förstås inte chansen att sälja mer lösnummer efter gårdagens enkätstudie. Särskilt Aftonbladet har en extremt negativ vinkling. Anna, 46, tragiskt drabbad av en stroke (hjärnblödning), sägs ha fått den av LCHF.

Fortsätt att läsa här:


Originalartikeln: Kvällspressen spinner vidare på LCHF-larmet

Dagens återuppvärmda LCHF-larm


DN:s rubriksättare hade bäst fantasi I takt med att LCHF blir allt populärare så duggar de upphetsade varningarna tätare. Idag var det dags för veckans stora och hysteriska LCHF-rubriker i tidningarna. Som vanligt baserat på en fantasifullt tolkad enkätundersökning.

Läs mer här:


Originalartikeln: Dagens återuppvärmda LCHF-larm

Erfaren hjärtkirurg om vad som verkligen ger hjärtsjukdom


Sällan har jag fått så många mejl med tips som om detta: Hjärtkirurgen Dwight Lundells text om vad som verkligen ger hjärtsjukdom . Det ligger säkerligen mycket i vad han säger, här översatt till svenska: Världsberömd hjärtkirurg talar ut om vad som egentligen orsakar hjärtsjukdom Originaltexten:  World Renowned Heart Surgeon Speaks Out On What Really Causes Heart Disease

Fortsätt läsa:


Originalartikeln: Erfaren hjärtkirurg om vad som verkligen ger hjärtsjukdom

Föråldrade varningar i Sydsvenskan


LCHF-debatten går vidare i Sydsvenskan med ett nytt skrämmande inlägg: Sydsvenskan: ”LCHF orsakar cancer och hjärtkärlsjukdomar” LCHF ”orsakar cancer och hjärt-kärlsjukdomar”, det visar ”vetenskapliga fakta”. Dessa fakta verkar av dock artikeln att döma bara vara utvalda observationsdata. Sådant bevisar förstås över huvud taget inga orsakssamband. Varningarna doftar 80-tal. Detta är precis vad man trodde då. Föråldrade varningar Att minska på animaliskt fett har under senare decennier i de största och bästa studier som gjorts misslyckats med att förebygga vare sig hjärtsjukdom eller can cer .

Läs mer här:


Originalartikeln: Föråldrade varningar i Sydsvenskan

”Att rekommendera lågfettkost kan skada patienten”


Det är hög tid att sluta ge föråldrade och potentiellt farliga råd om fettsnål mat i sjukvården. Läkaren och forskaren Anders Tengblad har skrivit ett högintressant inlägg om problemen med att fortsätta ge kostråd som varit verkningslösa eller farliga när de testats. Jag håller med honom fullständigt. Jobbar du i sjukvården? Vill du undvika att skada dina patienter

Läs mer:


Originalartikeln: ”Att rekommendera lågfettkost kan skada patienten”