Find Us on Facebook Follow Us on Twitter Subscribe to Feed

Insulinets giftiga effekt och moderna sjukdomar


Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Kan det vanligen utskrivna läkemedlet insulin ha betydelse för dödligheten vid typ 2-diabetes? Fiaskot med läkemedlet rosiglitazone och den chockerande 22% ökade risken för död man fann i ACCORD-studien fick forskare att fokusera på de potentiellt skadliga effekterna av några av dessa blodsockersänkande läkemedel. Insulin var det äldsta och mest effektiva och tiden var inne för att se över paradigmet om insulinets giftiga effekt. Läs vidare → Inlägget Insulinets giftiga effekt och moderna sjukdomar dök först upp på Kostdoktorn.

Fortsätt läsa:


Läs mer: Insulinets giftiga effekt och moderna sjukdomar

Var Ancel Keys en bluff? Dr Harcombe om the Seven Countries Study, del 1


Använde den kände forskaren Ancel Keys missvisande statistik för att sätta igång det fettskrämda vansinnet, med sin ”Seven Countries Study”? Ja, säger många idag. Nej, säger en ny vitbok, skriven på uppdrag av organisationen True Health Initiative med kopplingar till veganrörelsen. Är du intresserad av detaljerna?

Fortsätt att läsa här:


Läs mer: Var Ancel Keys en bluff? Dr Harcombe om the Seven Countries Study, del 1

”Jag har följt fel råd!”


Inga röster ännu!7 visningarAntonio Martinez, juridisk doktor, hade typ 2-diabetes. Trots att han följde kostråden till punkt och pricka och tog medicin drabbades han ändå av en hjärtattack.Så hittade han LCHF och reverserade helt sin diabetes.Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 16 minuter långa intervjun med svensk text och transkription ser du här med provmånad eller medlemskap:Jag har följt fel råd! – Antonio Martinez IIBli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer. Läs vidare →Inlägget ”Jag har följt fel råd!” dök först upp på Kostdoktorn.

Se mer här:


Läs mer: ”Jag har följt fel råd!”

Varför är det så svårt att äta nyttigt?


Varför är det så svårt att äta nyttigt? Ja, det är verkligen inte till hjälp att det är så oklart vad som verkligen är nyttig mat.Den här videon driver med de tvära kasten när det gäller kostråd.Anledningen? Det är mycket svårt, dyrt och tidskrävande att bevisa vilken mat som verkligen är nyttig för oss. Då den typen av studier saknas använder nutritionsläran svaga statisktiska samband från observationsstudier. De kan ”bevisa” i princip vad som helst, vilket leder till råd som förändras efter varje ny studie som dyker upp.Lösningen?

Läs mer:


Läs mer: Varför är det så svårt att äta nyttigt?

Hundratals kanadensiska läkare kräver ett slut på det fettsnåla kostdogmat


Det är dags att vi får ett slut på det fettsnåla kostdogmat. Det är dags att förändra de officiella kostråden som misslyckats med att förhindra – och kanske till och med förvärrat – epidemierna av fetma och typ 2-diabetes.Fler och fler läkare inser vad som behöver göras, och nu kräver hundratals kanadensiska läkare en förändring via ett öppet brev, underskrivet av 717 läkare och andra yrkesutövare inom hälsoområdet:ChangeTheFoodGuide.CaDetta är en uppdatering av ett tidigare krav, och flerdubbelt fler personer skriver under. Det finns även nya motbevis av alla argument mot en förändring av kostråden.Du kan skriva under en allmän namnlista som stödjer initiativet. Läs vidare →Inlägget Hundratals kanadensiska läkare kräver ett slut på det fettsnåla kostdogmat dök först upp på Kostdoktorn.

Fortsätt läsa:


Läs mer: Hundratals kanadensiska läkare kräver ett slut på det fettsnåla kostdogmat

Kommer kokosolja att ta död på dig?


Kan kokosolja ta död på dig, som American Heart Association nyligen påstod?Här är en man som av misstag varit hälsosam och spänstig i flera år på grund av att han konsumerat oljan. Som tur väl är så har dock AHA numera omvänt honom, så han köper bara margarin och vegetabiliska oljor från AHAs sponsorer.Se videon ovan. Läs vidare →Inlägget Kommer kokosolja att ta död på dig? dök först upp på Kostdoktorn.

Se mer här:


Läs mer: Kommer kokosolja att ta död på dig?

”Tro inte på American Heart Association” — smör, rött kött och kokosolja kommer inte ta kål på dig


Bör du fortfarande undvika mättat fett, som American Heart Association påstår i sina senaste råd?Nina Teicholz gick noggrant igenom forskningen som stöder detta påstående. Så vad hittade hon? Tja, det verkar som att AHA kan behöva en verklighetskontroll:Jag gick grundligt igenom AHAs utlåtanden med en hjärtspecialist, och vi drog följande slutsats: de var troligtvis mindre drivna av vetenskap, och mer av partiskhet, kommersiella intressen och ett behov av att på nytt bekräfta nästan 70 år av råd som är ”bra för hjärtat”.Los Angeles Times: Don’t believe the American Heart Assn. — Butter, Steak and Coconut Oil Aren’t Likely to Kill YouSe också tabellen nedan – de senaste vetenskapliga genomgångarna hittar inga anledningar till att vara rädd för mättat fett. Läs vidare →Inlägget ”Tro inte på American Heart Association” — smör, rött kött och kokosolja kommer inte ta kål på dig dök först upp på Kostdoktorn.

Fortsätt läsa:


Läs mer: ”Tro inte på American Heart Association” — smör, rött kött och kokosolja kommer inte ta kål på dig

Är mättat fett fortfarande dödligt? Lever vi fortfarande på 80-talet? Gary Taubes förklarar


Gary TaubesÄr mättat fett fortfarande dödligt? Har det senaste decenniet av meta-analyser som motbevisar denna gamla idé enbart varit en dröm? Var det inte nyligen ytterligare en meta-analys av högkvalitativa studier som fann noll bevis för att mättat fett skulle vara annat än hälsosamt?Trots allt detta publicerade American Heart Association nya uppdaterade råd för bara några dagar sedan, som påstod att ingenting förändrats. På något vis måste vi fortfarande akta oss för naturligt fett:BBC: Coconut oil ‘as unhealthy as beef fat and butter’Hur är det ens möjligt att fortfarande tro på denna gamla teori, när vi har forskning som motbevisar den? Vetenskapsjournalisten Gary Taubes fick frågan och rycktes med ordentligt, vilket resulterade i en kommentar på 4000 ord:Cardio Brief: Guest Post: Vegetable Oils, (Francis) Bacon, Bing Crosby, and the American Heart Association Läs vidare →Inlägget Är mättat fett fortfarande dödligt? Lever vi fortfarande på 80-talet?

Läs mer här:


Läs mer: Är mättat fett fortfarande dödligt? Lever vi fortfarande på 80-talet? Gary Taubes förklarar