Etikett: dr aseem malhotra

  • Hemligheten bakom världens friskaste by

    Hemligheten bakom världens friskaste by

    Möt Dr. Aseem Malhotra, läkaren som vill lära oss hemligheterna bakom ”världens friskaste by”:De åldras väl i Pioppi – en av männen som serverade på en restaurang vi besökte såg vi igen dagen efter, då han lagade sitt tak: han är 85 år.Dr Aseem MalhotraiNews: Meet the doctor who wants to teach us the secrets of ‘the world’s healthiest village’ Läs vidare →Inlägget Hemligheten bakom världens friskaste by dök först upp på Kostdoktorn.

  • De åtta bästa tipsen för ett längre och lättare liv

    De åtta bästa tipsen för ett längre och lättare liv

    Små förändringar när det gäller kost och livsstil kan vara mer effektivt än medicinering när det gäller att förebygga sjukdom, enligt dr Malhotra.Han har släppt en bok tillsammans med Donal O’Neill, The Pioppi Diet: A 21-day Lifestyle Plan, som handlar om vad dessa förändringar kan innebära.Här är de bästa tipsen ur boken för att efterlikna den hälsosamma livsstilen i Pioppi (en italiensk by, känd för sina hälsosamma och långlivade invånare):Var inte rädd för fett, det är socker och raffinerade kolhydrater som är fiendenRör på dig – träna för hälsa, inte viktnedgång (och promenader är det bästa)Extra virgin olivolja är medicin, liksom en liten näve nötter – ät båda, varje dagSov sju timmar per nattSluta räkna kalorier – de har ingenting med näringsinnehåll att göraÄt 10 ägg i veckan – mättande och proteinriktÄt två portioner grönsaker vid åtminstone två måltider per dagFasta i 24 timmar en gång i veckan – ät middag, hoppa sedan över frukost och lunch nästa dag Läs vidare →Inlägget De åtta bästa tipsen för ett längre och lättare liv dök först upp på Kostdoktorn.

  • Dr Aseem Malhotra på BBC – ”Vi borde äta fettrik kost”

    Dr Aseem Malhotra på BBC – ”Vi borde äta fettrik kost”

    Vi har generellt sett dragit ner rejält på fett från kosten, framförallt mättat fett, under de senaste decennierna för att förhindra hjärtsjukdom. Det har uppenbarligen varit ett misstag. Vi borde göra raka motsatsen istället, säger hjärtläkaren dr Aseem Malhotra på BBC. Du kan se hela klippet ovan, och lyssna på dr Malhotras förklaring till varför livsstil och en fettrik kost är den rätta vägen. Läs vidare → Inlägget Dr Aseem Malhotra på BBC – ”Vi borde äta fettrik kost” dök först upp på Kostdoktorn.

  • Socker är den nya tobaken, enligt ledande kardiolog

    Socker är den nya tobaken, enligt ledande kardiolog

    Vilket är sämst för hälsan, socker eller cigaretter? Här är en underhållande diskussion om socker på Sky News med hjärtläkare dr Aseem Malhotra. Tidigare med dr Malhotra Hälsoexperter kräver att läkare ska lära sig om kost Den övermedicinerade befolkningen Video med dr MalhotraInlägget Socker är den nya tobaken, enligt ledande kardiolog dök först upp på Kostdoktorn.

  • Hälsoexperter kräver att läkare ska lära sig om kost

    Hälsoexperter kräver att läkare ska lära sig om kost

    Även om läkare tillbringar mycket av sin tid med att behandla livsstilsrelaterade sjukdomar, tillbringar de nästan ingen tid med att lära sig något om kost eller andra livsstilsförändringar. Ledande hälsoexperter som dr Aseem Malhotra kräver nu i ett öppet brev att läkare börjar lära sig om kost och livsstil. Allt för att stoppa den förödande […]Inlägget Hälsoexperter kräver att läkare ska lära sig om kost dök först upp på Kostdoktorn.

  • Den övermedicinerade befolkningen

    Den övermedicinerade befolkningen

    Läkare får felaktig information, patienter vilseleds och miljoner människor tar medicin till ingen nytta alls. – Dr Aseem Malhotra Problemet med övermedicinering växer snabbt, och vissa tjänar massvis med pengar på det. Vilka förlorar? Det är folket: du, jag och våra familjer och vänner. Här är en ny artikel som är mycket läsvärd: VolteFace: The […]Inlägget Den övermedicinerade befolkningen dök först upp på Kostdoktorn.

  • Vegansk kost kontra LCHF vid hjärtsjukdom

    Vegansk kost kontra LCHF vid hjärtsjukdom

    Är det fettsnål kost eller LCHF som är bäst för att minska risken för diabetes, fetma och hjärtkärlsjukdom? Om du vill höra argumenten från båda sidorna kan du se denna video med dr Aseem Malhotra och dr Joel Kahn (den senare är en entusiastisk förespråkare för vegankost). Inslaget börjar vid 1:48: Mind Body Green: Two Cardiologists Debate […]Inlägget Vegansk kost kontra LCHF vid hjärtsjukdom dök först upp på Kostdoktorn.

  • ”The Big Fat Fix” – filmrecension av dr Jason Fung

    ”The Big Fat Fix” – filmrecension av dr Jason Fung

    Om du är intresserad av att ta tillbaka kontrollen över din hälsa – ät fett! Det är den okonventionella brittiska läkaren dr Aseem Malhotras budskap, den stora korsfararen mot socker och raffinerad ”låtsasmat” som förstör världens hälsa, men ännu viktigare, din hälsa. Han har nyligen gjort en fantastisk film, The Big Fat Fix, som går att se online […]Inlägget ”The Big Fat Fix” – filmrecension av dr Jason Fung dök först upp på Kostdoktorn.

  • New York Times: En okonventionell hjärtläkare förespråkar LCHF

    New York Times: En okonventionell hjärtläkare förespråkar LCHF

    Dr Aseem Malhotra är med i New York Times där han förklarar varför han förespråkar LCHF och varför livsstilsförändringar kan vara effektivare än läkemedel. Han berättar även om sin nyligen släppta film. Som en del av en kost som främjar hjärthälsan, råder jag mina hjärtpatienter att njuta av feta ostar tillsammans med olivolja och grönsaker. […]Inlägget New York Times: En okonventionell hjärtläkare förespråkar LCHF dök först upp på Kostdoktorn.