Meditera dig till en stressfri semester

Juni knackar på dörren med stress och späckat schema i presentkorgen. Då gäller det att hitta sina egna små stunder att vila hjärnan. Några minuters meditation om dagen gör dig inte bara lugn – det gör dig också smartare, uppmärksammare och mer nyfiken, bekräftar forskare. Det beror på att hjärnbarken, som tar hand om uppmärksamhet och sinnesintryck, blir tjockare vid meditation.

Se mer här:


Meditera dig till en stressfri semester


Publicerat

i

av

Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *