Fasta och tillväxthormon


Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Kan fasta vara bra för att bygga muskler och ha en föryngrande effekt via frisättning av tillväxthormon? Fysiologin vid fasta är fascinerande. Vinsten med fasta ligger inte bara i reduceringen av kalorier, utan de fördelaktiga hormonella förändringarna. En av de största vinsterna beror på minskade insulinnivåer, men även frisättning av noradrenalin, kortisol och tillväxthormon ökar. Dessa hormoner hör till gruppen reglerande hormoner, som alla verkar för att höja blodsockret då kroppen inte får glukos från mat. Här fokuserar vi på tillväxthormon

Se artikeln här:


Läs mer: Fasta och tillväxthormon