Marklyft, squats, armhävningar, situps – det finns ett oändligt antal styrkeövningar att välja bland. Men enligt den norske medicinprofessorn Jan Hoff behöver vi egentligen bara en enda för en välfungerande kropp. – Då har du styrka så det räcker och blir över, säger han enligt ABC Nyheter.
Se mer här:
Läs mer: En enda övning – för att få en stark kropp?
Lämna ett svar