Är kosttillskott nödvändiga?


Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: En av de vanligaste frågorna jag får är huruvida jag rekommenderar några kosttillskott. Jag rekommenderar mycket få. För längre fasteperioder rekommenderar jag en multivitamin, även om det finns knappa bevis för att det skulle vara fördelaktigt. Faktum är att nästan alla vitamintillskott har visat sig vara värdelösa. I vissa fall, som är fallet med vitamin B, är de värre än värdelösa. Alla vitaminer genomgår perioder av popularitet och impopularitet.

Fortsätt att läsa här:


Läs mer: Är kosttillskott nödvändiga?