7 gånger det är helt ok att skippa träningen


Att man bara känner sig lite allmänt trött och hängig är kanske ingen ursäkt att skippa träningen – den gör ju oftast så att du blir piggare, och man ångrar nästan aldrig en träning efteråt. Men det finns tillfällen då det är helt ok att inte träna, ja då du faktiskt bör undvika tung fysisk ansträngning.

Läs mer här:


Cred & Källa: 7 gånger det är helt ok att skippa träningen